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  • 배고픋다
  • 초보2017.07.23 21:58305 조회0 좋아요
Q.라면 먹어버렸어요ㅠㅠ운동하면 괜찮을까요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 2, 3층정도 되는 건물인 카페에서 알바를 하는데 9시에 출근해서 9시간 알바 하고 점심으로 닭가슴살 50그람정도랑 자몽 하나먹었어요 근데 마치고 힘들고 스트레스 받아서 삼각김밥 두개랑 필리핀 라면 1개 먹어버렸어요ㅠㅠㅠ홧김에 충동적으로 삼각김밥 두개 약 370칼로리에 국물 없는 라면 260칼로린데 스프 반만넣고 먹었어요...지금 한세트에 200칼로리 운동 3세트 했는데 운동 조금 더하고 자려고 하는데 아무리 오늘이 치팅데이라지만 폭식해서 너무 걱정돼요 살이 최악으로 찌지는 않겠죠..??

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정석
  • 냥찌
  • 07.24 01:12
  • 저 매일 소프트콘 하나씩 먹는 ....... ㅠㅠ 근데 요것도 안먹으면 삶이 쩌든다는 기분이에요!
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초보
  • 굿데이굿럭
  • 07.23 22:22
  • 운동을 계속 꾸준히하고 식단 유지하면 괜찮으실거에요!
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초보
  • 낭랑이92
  • 07.23 22:01
  • 운동으로 먹은 라면이 빠지지는않습니다.. 걍 간식하고 그런거 다끊는게 다이어트에 더 빨라요
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다신
  • 베리비
  • 07.23 22:01
  • 운동 조금 더 하고 물 드시고 하면 괜찮을 거예요!
    만약 조금 찐다고 해도 폭식으로 갑자기 찐 살은 또 금방 빠지니까 너무 걱정하지 마세요 ㅎㅎ
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