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  • 이오오이
  • 초보2017.07.23 23:5068 조회0 좋아요
Q.단기간 살빼기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단기간에 살빼려는데 좋은 운동이나 팁 좀 알려주세여 ㅠㅠ

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  • 이오오이
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댓글 (2)

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지존
  • 빼꼬빼꼬8ㅅ8
  • 07.30 04:13
  • 헐리우드 48 추천요~
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 07.23 23:53
  • 단기간에 살빼는 것은 권유드리지 않지만 부득이하게 하셔야 된다면 걷기와 뛰기를 반복해서 밤에 1시간정도 운동해 주세요. 주간에는 시간날때마다 걷는 활동을 해주시면 되겠습니다. 햇빛이 유독 쨍쨍하거나 비가 온다면 실내에서 운동할 수 있는 홈트레이닝 영상을 참조하셔서 운동하시면 되겠습니다. 다신앱 내에 있습니다.
    혹여나 직장을 다니신다면 직장에서도 점심시간을 활용하여 몸을 가만히 내버려두는 습관을 떨쳐버리시는 게 좋겠습니다. 단기간에 빼는 만큼 몸에오는 부담도 분명 있을겁니다. 때문에 영양섭취를 잘하셔야 겠습니다.
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