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  • 후윤맘
  • 초보2017.07.24 14:0666 조회0 좋아요
Q.하체부실 어떤 운동을 해야할까요.?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

일단...궁금한게..까만색이 지방. 회색이 근육인가요??

보시다시피 상,하체 균형이 너무 안맞아요..
하체는 부실한데...허벅지엔.. 왜..살이 많은지..
어떻게 운동을 해야할지 난감해요
어떤 운동을 해야 좋을까요?
운동 좀 추천해주세요..ㅠㅠ

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  • 후윤맘
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댓글 (2)

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지존
  • 1가뉴린1
  • 07.24 16:59
  • 스쿼트같은 다리 근력운동을 하라고 했어요. 보건소 직원분이... 저도 하체부실이거든요...ㅠㅠ
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초보
  • edenxoxo
  • 07.24 16:47
  • 아니요 까만색이근육량 . 회색은 강도(?)라고 들었어요
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