view-top
수쁜
초보
2017.07.24 15:37
236 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
점심으로 많나요?? 칼로리?
여기에 간식으로 던킨도넛 230칼로리짜리 하나 먹을건데 친구가 다이어트식단이 아닌것같다고ㅜㅜ 줄여야할까여? 저기 고기같은건 닭가슴살스테이크
프사/닉네임 영역
수쁜
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어리 메모기능
· 닭가슴살을 맛있게 먹기위해
· 발톱이 들렸는데 운동 ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
초록초록한 다욧식단
0
127
dieterwonny
+1
작심삼일 다이어트
1
259
초싱
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
수쁜
07.24 16:19
감사해용 ㅎㅎ 아침 걸렀으니 도넛하나정돈 괜찮겠지 했는데 이런 합리화 하나부터가 다이어트 패망의 지름길이겠죵??
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
이주연ㅎ
07.24 15:59
그리고 저도 요즘 군것질을 해서 몸무게도 늘고 퉁퉁한느낌이 많이드는데ㅜㅠ도넛 진짜 안좋아요. 도넛대신 통밀빵어떨까요?
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
다신
이주연ㅎ
07.24 15:58
아뇨! 딱 좋아요 :) 그래도 많다고 느끼시면 닭가슴살 스테이크만 드시고 계란을빼시거나 닭가슴살 스테이크양을 조금만 줄여보세요.
그리고 소스가 좀 많아보이는데 소스도 좀만 줄이시면 더 좋을것같아요 😀👍
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동