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  • 재민이꺼
  • 입문2016.01.17 03:5732 조회0 좋아요
01월 16일 (음식 546kcal, 운동 468kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 317kcal (58.06%)
계란 흰자 17kcal
야채샐러드 100kcal
웨이더플러스단백질 140kcal
오리엔탈드레싱 60kcal

점심식사 : 151kcal (27.66%)
닭가슴살 60kcal
김치찌개 91kcal

간식 : 78kcal (14.29%)
더 건강한 견과 78kcal

운동 : 468kcal
줄넘기(시간) 100kcal
스트레칭 80kcal
빠르게걷기 38kcal
아랫배운동 250kcal

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