view-top
사과박스
정석
2017.07.25 14:02
187 조회
0 좋아요
1
1
1
1
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
생리기간 중 운동을 선택해 주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1. 가벼운 산책
2. 기존에 하던 1/2 운동
3. 무리가 안가는 요가 혹은 스트레칭
4. 관계없이 항상 하던 스타일의 운동
5. 휴식
저는 몸은 5번을 말하는데..
너무 안하면 또 걱정되서
1번 가벼운 산책을 많이 하게 되는 것 같네요!
특히, 첫째날 둘째날은 휴식을 취하는 편이예요ㅜㅠ
다신 가족님들은 생리기간 중 어떻게
다짐하시면서 1주일을 버티시나요? ㅜㅠ
프사/닉네임 영역
사과박스
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 단백질이 많이 들어간 채소 6가지! (다이어트에 👍🏻)
· 칼로리 등록 부탁드릴게요^^
· 칼로리등록 부탁드려요~^^
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
하비고민이요[사우나 도움될까요?]
1
91
뚱녀된조부인
식단 좀 봐주세요ㅠㅠㅠ
3
151
일리네어엠비션
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
운동만이답
07.25 14:39
전 양 많은 날 가볍게 한시간 걸었어요 빨리 걷지 않구요
그래도 몸이 좀 가볍더라구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
고나래
07.25 14:25
저는 산책30분만해용^^그거만햇는데안쩌용 ㅋㅋ 물론안빠지지만...그대신황금기때산1번오르면살이쏙!빠져요 !!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동