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어제부터 다이어트를 시작하기로 마음먹었어요!

저는 키 166에 오늘 기준으로 68.8키로예요 😂
제 목표는 내년 여름에 비키니👙👀 입는 것 입니다!
이왕이면 빨리 날씬해지면 좋을 것 같아서
일단 5개월 내에 55를 찍자! 는 마음에 닉네임이 ㅎㅎㅎㅎ...

전 나름 몇 번 다이어트를 시도해봤었어요.
한달동안 풀떼기들과 닭가슴살만 먹어본 적도 있구요.
나름대로 유튜브 영상들을 보며 한달동안 운동도 해봤어요.

그 결과 64키로에서 72키로가 됐답니다 😉
이건 사실 64일때부터 살 빼야지 빼야지 하다가
의지박약으로 매번 실패하면서 고딩때라 매점과 친해진 결과인것 같아요 ㅎ

일단 저는 팔에는 근육 미달 나머지는 보통이지만 결론적으로 지방형인 인간입니다...
그리고 정말 문제있는건 제가 밥을 제대로 안챙겨먹어서 2년전엔 빈혈에 걸려서(?) 약을 몇달동안 먹었답니다...
다이어트하면서 다시 빈혈이 도지지 않을까 좀 걱정이에요.

잡담은 여기서 그치고
어제 점심은 계란 두 개 두유 하나, 간식으로 체리, 저녁으로 호밀샌드위치랑 요구르트 하나 먹었구요.
어제 너무너무 배고파서 오늘 점심은 현미밥 조금에 양배추 찐 거(엄청 많이...)랑 김치전 하나랑...ㅠㅠ 먹었어요
저녁은 버섯구운 거랑 바나나랑 양배추랑 방울토마토랑 요구르트 먹을 예정이에요.

운동은 제가 헬스장이나 이런건 못가고 집에 실내자전거랑 밖에 나가서 달리거나 줄넘기하거나 할 생각이에요. 어제는 이때까지 몸도 꽤 저질이 되어있고 첫날이니까 자전거만 30분 탔어요.

이제 매일 자전거 30분 타고 나가서 달리기 걷기 줄넘기 한시간정도 할 생각인데 괜찮은지 걱정돼서요 ㅠㅠ 식단도 잘 모르겠고... 조언 부탁드려요...♡