- 뉸뉴냔냐뉸뉴냔냐
- 초보2017.07.26 01:541,601 조회1 좋아요
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60일 다리라인+플랭크
플랭크같은 경우는 이번 운동을 하면서 식단관리를 전혀 안하고 정말 먹고싶은것만 먹으면서 했더니 허리라인은 전보다 빠졌지만 뱃살은 오히려 쪘다... 이래서 식단관리를 해야한다는 것을 알았다. 뭐 사실 음식으로 스트레스받기 싫기 때문에 후회는 없었던 것 같다.😊
처음 30일 도전때는 다른 운동과 병행했다면 이번 한달동안은 정말 딱 도전운동만 했다. 그런것치고 살이 빠져가는게 눈에 보여서 만족한다!!!! 8월에서 12월까지는 여행을 다니면서 도전을 하니 더 빠지길바란다..😂😂
처음 30일 도전때는 다른 운동과 병행했다면 이번 한달동안은 정말 딱 도전운동만 했다. 그런것치고 살이 빠져가는게 눈에 보여서 만족한다!!!! 8월에서 12월까지는 여행을 다니면서 도전을 하니 더 빠지길바란다..😂😂
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