다이어트

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Q.몸무게 매일 재시나요? 전 이게 너무 스트레스네요 ㅠㅠ

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빠지면 좋지만

좀 찌면 너무 스트레스를 받아서 ㅠㅠ

매주 1번만 재려고 생각하거든요.

뭐가 효과적일까요?

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댓글리스트

오늘은몸꽝내일은몸짱
07.26 13:15
사람에 따라 다른것같아요 저는 날마다 일어나자마자 체크하는게 좋은데 대부분은 변화없음 실망하고 포기한다고 자주재지말고 숫자에 집착하지말라고 하시는데 저는 날마다 체크하고 격려 혹은 내일부턴 잘하자 마음먹는 스타일이라...,
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아카이시즈쿠
07.26 12:02
뭐든 본인이 편한게 좋습니다. 스트레스 받으면 매주에 한번씩 측정해도 상관없다고 생각합니다.
저는 아침에 일어나자마자 물 100ml 마시고 10분뒤에 배변을 본 뒤, 공복상태로 측정합니다.
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바비엄마
07.26 11:59
저두 몸무게 숫자에 집착했었고 강박있었어요. 눈에 가장 쉽게보이는 거라서 거기에 자꾸 신경을 쓰게되더라구요. 완벽하게 몸무게 숫자에서 벗어날수는 없겠지만 매일 재다가 일주일에 한번 재는걸로 고쳤답니다.😊
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요미뿌
07.26 11:55
아침에 볼일보고 딱 한번만 재는 중이에요 ! 안 재는 것도 좋긴 한데 그래도 어느정도는 확인하려고 저는 아침에만 재는 편이에요 제일 정확하기도 하구요
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