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  • 룰루랄라루루라라
  • 초보2017.07.26 12:5469 조회0 좋아요
Q.근육운동 뭐가 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스마트 체중계를 샀어요.
몸에 거의 지방일줄 예상은 했지만..
정말 근육은 거의 없이 지방덩어리 더군요... ㅠㅠ
근육량을 늘리고 싶은데
추천하시는 근육운동 있나요??

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급해요!!!!
2 170 WJSN!
점핑잭하고 오른쪽다리만 아파요
1 115 나는뚱쓰ㅋ

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댓글 (1)

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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 07.26 13:25
  • 런지 워킹런지 스쿼트 데드리프트 무게없이 맨몸으로 해도 근력운동 많이 되요
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