다이어트

Q.다이어트 식단

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제가 지금 다이어트를 위해 식단을 짜고 있어용 ㅎㅎㅎ
아침엔 계란 하나에 우유 한잔 점심엔 복숭아 반쪽 저녁엔 바나나에 우유 한잔으로 3주동안 할 예정이에요! 운동은 실내자전거 2시간씩 타고있어요 ! 이렇게 해서 몸무게 감량이 될까요?

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

쿨보나
07.26 20:08
한끼정도는 일반식드시는게 좋을것 같아요 저렇게 드시면 많이 빠지긴 하는데 윗분 말처럼 평생 저렇게 먹을게 아니라면 요요와요 ㅠㅠ 건강하게 화이팅하세요!
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프리사이즈가되자
07.26 16:51
음......분명히 감량은 엄청 되시겠지만 나중에 일반식으로 돌아가면 요요와요ㅠㅠ
저렇게하시면 몸은 비상사태에 돌입해서 나중엔 먹는대로 지방으로 쌓아두려고 할거예요..조급해하지마시고 천천히 양을 서서히 줄여가면서 하셔야해요..영양소도 골고루 다 챙기시면서 잘먹으셔야 살도 잘빠집니다 진짜예요~
저렇게하시다 쓰러지실까 걱정되네요ㅠㅠ
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