view-top
  • 혬밍
  • 초보2017.07.26 18:22121 조회0 좋아요
Q.감량이 너무 더뎌요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요가를 아침마다 다니면서 저녁에 3040분씩 걷기시작한지
4주차 혹은 3주째 되는데요 요가가 운동효과가 별로인가요?
3키로 정도 빠졌는데 생각보다 너무 더뎌서 스트레스네요 ㅠㅠ
체지방 2키로감량 내장지방 한단계 다운됬습니다

프사/닉네임 영역
  • 혬밍
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
이 정도 감량 적절한가요?
2 81 *LHJ*
운동법 문의요!
3 97 짜증난 뚝딱이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 혬밍
  • 07.27 22:18
  • 하루에 만보정도 걷고있는데 이정도면 괜찮을까요~?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 아카이시즈쿠
  • 07.26 18:34
  • 요가는 유연성을 많이 길러주고 체내 혈액순환을 원활하게 해주는데 도움이 됩니다.
    다이어트도 어느정도 효과는 있겠으나 다른 운동에 비해서는 눈에 띄게 감량하는 것은 어려울 것으로 보입니다
    저녁에 시간을 정하시고 걷지 마시고, 하루에 만보면 만보 7천보면 7천보 정해놓고 운동을 하시는 게 좋을 것 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동