view-top
수달&젠츄리챙
초보
2017.07.26 18:38
109 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
요요안오는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저번에 살을6kg정도 3달에 걸쳐 뺐는데 요요가와서 더쪗어요..요요안올려고 운동도계속했는데에..어떻게하면 요요가 안올까요?
프사/닉네임 영역
수달&젠츄리챙
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 시작!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트 두달째 5kg밖에 안빠졌어요
5
304
연지뽀삐
+2
아침 저녁으로 이렇게 먹는데 많이 먹는건가요 ?
8
252
요미뿌
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
수달&젠츄리챙
07.26 21:31
탕수육킬러
야옹냐옹
두분다 감사합니다!근력운동열심히 할게여!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
야옹냐옹
07.26 21:30
식단 관리 꼭 해주셔야해요! 식이 70 + 운동 30 으로 꾸준히 다이어트해야 요요가 없는것 같아요!
몸 라인 예쁘게 빼고싶으시면 근력운동 꼭 필요한것같더라구요. 저는 유산소운동하고 식이조절해서 한달동안 7kg 감량했는데요 근력을 안해서 라인이 예쁘게 안 빠졌어요ㅠㅠ
다신 어플에 칼로리 처방받으신담에, 매일 식단 적는게 전 도움 많이되었어요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
미래식량
07.26 19:39
요요를 막는 최고의 방법은 근력운동입니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동