- 슬마마
- 입문2017.07.26 22:2727 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1223kcal, 운동 154kcal)
- 음식
- 운동
1223/ 2078
154/ 346
성공
(663)
아침식사 : 353kcal (28.86%)
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 | 140kcal |
| 햄프씨드 | 24kcal |
| 아몬드 | 105kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
| 토마토 (중간크기) | 4kcal |
오전 간식 : 26kcal (2.13%)
| 토마토 (중간크기) | 26kcal |
점심식사 : 345kcal (28.21%)
| [살롱드핏] 프로틴 쉬폰 | 180kcal |
| 바나나 | 120kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오후 간식 : 110kcal (8.99%)
| 자몽 | 93kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
저녁식사 : 324kcal (26.49%)
| [파리바게뜨] 리코타치즈&치킨샐러드 | 290kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
야식 : 65kcal (5.31%)
| 코코넛워터 지코 오리지널 | 65kcal |
운동 : 154kcal
| 보통 걷기 | 154kcal |
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