view-top

  • 슬마마
  • 입문2017.07.27 16:0054 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1175kcal, 운동 491kcal)

  • 음식
  • 운동

1175/ 2078

491/ 346

성공
(1048)

아침식사 : 349kcal (29.70%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 140kcal
햄프씨드 24kcal
아몬드 105kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% 80kcal

오전 간식 : 27kcal (2.30%)
계란 흰자 9kcal
토마토 (중간크기) 18kcal

점심식사 : 429kcal (36.51%)
[이훈]퀴노아렌틸콩현미볶음밥&문어닭가슴살볼 303kcal
[농심] 신라면 126kcal

오후 간식 : 92kcal (7.83%)
사과 아오리 92kcal

저녁식사 : 278kcal (23.66%)
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 278kcal

운동 : 491kcal

마일리사이러스 팔운동

보통 걷기 197kcal
덤벨 아령운동 144kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal

프사/닉네임 영역

  • 슬마마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동