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  • 정체기시르다
  • 초보2017.07.27 16:4671 조회0 좋아요
Q.상체 근력 운동엔 뭐가 있을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 보건소에서 인바디 하고 왔는데 상체는 근력이 표준 이하고 하체는 표준 이상이였네요 ㅠ
앞으로 상체 근력 운동을 추가 하려고 하는데 플랭크 말고 상체 근력 운동에 뭐가 있을까요??

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댓글 (1)

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정석
  • 포또리
  • 07.27 17:39
  • 푸쉬업 로우 킥백 아놀드프레스 덤벨플라이 레터럴레이즈 등 다양합니다 검색 한 번 해보세요~
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