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- 초보2016.01.16 23:0965 조회0 좋아요
01월 16일 (음식 611kcal, 운동 569kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 326kcal (53.36%)
| 쌀밥 | 298kcal |
| 김치콩나물국 | 28kcal |
점심식사 : 285kcal (46.64%)
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 | 155kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 130kcal |
운동 : 569kcal
| 잠자기 취침 수면 | 216kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 30kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 30kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 3kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 박봄다리운동 | 32kcal |
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