- 구공탄01
- 초보2016.01.16 21:3050 조회0 좋아요
01월 16일 (음식 1841kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 649kcal (35.25%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 만두국 | 297kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
점심식사 : 700kcal (38.02%)
| 순대국밥 | 700kcal |
저녁식사 : 492kcal (26.72%)
| 만두국 | 266kcal |
| 쌀밥 | 149kcal |
| 오징어젓갈 | 11kcal |
| [동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 | 15kcal |
| 저지방우유 | 51kcal |
운동 : 250kcal
| 빠르게걷기 | 190kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
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