- Won222
- 초보2016.01.16 19:3475 조회0 좋아요
01월 16일 (음식 557kcal, 운동 82kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 192kcal (34.47%)
| [남양] 무지방우유 | 60kcal |
| 호박고구마 | 132kcal |
점심식사 : 170kcal (30.52%)
| 양파 | 14kcal |
| 팽이버섯 | 14kcal |
| 구은마늘 | 10kcal |
| 두부 | 132kcal |
저녁식사 : 195kcal (35.01%)
| 팽이버섯 | 16kcal |
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 풋마늘 | 8kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 두부 | 79kcal |
운동 : 82kcal
| 투명줄넘기 | 12kcal |
| 이소라 다이어트1 | 38kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 국민체조 | 12kcal |
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