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  • 꽁꽁꽁
  • 다신2016.01.17 16:3848 조회0 좋아요
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01월 16일 (음식 431kcal, 운동 75kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 254kcal (58.93%)

돼지족발 52kcal
쌀밥 134kcal
미역줄기 4kcal
시금치나물 18kcal
사과 46kcal

점심식사 : 177kcal (41.07%)

우거지볶음밥 177kcal

운동 : 75kcal
점핑잭 (세트) 75kcal

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01월 16일 (음식 557kcal, 운동 82kcal)
0 75 Won222
01월 15일 (음식 1118kcal)
0 42 통밀빵이진리

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 꽁꽁꽁
  • 01.17 19:26
  • 살빼자ya 전 워킹맘이라 밥 안먹음 쓰러질것같더라구요ㅋㅋㅋㅋ
    과일도 당분이 많으니 적당히드시는거 아시죠?^^
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정석
  • 살빼자ya
  • 01.17 19:20
  • 꽁꽁꽁 우선 밥대신 과일이랑 반찬은 먹고있어요. 탄수화물은 당분간 자제 하려고요.^^;
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다신
  • 꽁꽁꽁
  • 01.17 19:14
  • 살빼자ya 영양식이라뇨 부끄럽네요ㅎㅎ 근데 아예 안먹으심 안돼요. 조금씩이라도 드세요. 평생굶을건아니잖아요^^
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정석
  • 살빼자ya
  • 01.16 08:56
  • 영양식이네요~ 부러워요. 전 며칠째 흰밥은 안먹고있어요ㅜㅜ 한숟가락 먹으면 폭풍흡입 될까봐서요~~^^;
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