- Moon078
- 초보2017.07.28 10:1070 조회0 좋아요
Q.식단이요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 : 다이어트 쉐이크, 삶은달걀하나
점심 : 일반식 반식만(따로 싸다닐수가 없어요ㅠㅠ)
저녁 : 고구마(두번째손가락만한거 한개) 저지방우유 한잔 또는 토마토 반개
키는 170이구요 몸무게는 현재 76에서 25일만에 70됫구요..
ㅜㅜ 운동은 하루에 한시간씩 걷기 틈나면 스트레칭 하거든요..
운동을 워낙싫어해서 이렇게 하는데 계속이래도될런지..
점심 : 일반식 반식만(따로 싸다닐수가 없어요ㅠㅠ)
저녁 : 고구마(두번째손가락만한거 한개) 저지방우유 한잔 또는 토마토 반개
키는 170이구요 몸무게는 현재 76에서 25일만에 70됫구요..
ㅜㅜ 운동은 하루에 한시간씩 걷기 틈나면 스트레칭 하거든요..
운동을 워낙싫어해서 이렇게 하는데 계속이래도될런지..
1
112
공감 0
신고 0
