- 튼튼맘84
- 초보2016.01.17 02:3864 조회0 좋아요
01월 16일 (음식 1568kcal, 운동 462kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 445kcal (28.38%)
| [풀무원] 자연은맛있다꽃게짬뽕 | 355kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 블랙원두커피 | 3kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 535kcal (34.12%)
| [농심] 안성탕면 | 535kcal |
저녁식사 : 548kcal (34.95%)
| [이훈]훈제닭가슴살 | 119kcal |
| 골드키위 | 85kcal |
| 단호박 | 66kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
| [매일] 소이카페 | 105kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 | 92kcal |
| 무농약 볶은 현미 | 58kcal |
간식 : 40kcal (2.55%)
| 닥터톡스 | 40kcal |
운동 : 462kcal
| 임산부 댄스 | 165kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
0
62
