- 습관성형햄
- 초보2017.07.29 11:3257 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 896kcal, 운동 168kcal)
다이어트 시작한 첫날이었어요!!!! 의지불끈입니당
- 음식
- 운동
896/ 1022
168/ 170
성공
(124)
아침식사 : 140kcal (15.63%)
엄마표 검은콩 미숫가루
| 미숫가루 | 140kcal |
점심식사 : 580kcal (64.73%)
| 쌀밥 | 295kcal |
| 고사리볶음 | 40kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 부침개 | 113kcal |
| 재첩국 | 48kcal |
| 새우 | 16kcal |
| 바게트 | 43kcal |
오후 간식 : 31kcal (3.46%)
| 수박 | 31kcal |
저녁식사 : 145kcal (16.18%)
| 글램카페 익스트림 | 20kcal |
| 글램쉐이크 곡물맛 | 110kcal |
| 글램카페 오리지널 | 15kcal |
운동 : 168kcal
| 보통 걷기 | 168kcal |
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