- 믄히
- 초보2017.07.29 14:4856 조회1 좋아요
07월 28일 (음식 1160kcal, 운동 320kcal)
덴마크다이어트시작
아침식사 : 491kcal (42.33%)
| 삶은 계란 | 231kcal |
| [파리바게뜨] 천연효모 호두 호밀식빵 | 170kcal |
| 자몽 | 90kcal |
점심식사 : 404kcal (34.83%)
| 삶은 계란 | 231kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 | 3kcal |
| [파리크라상] 호밀식빵 | 170kcal |
저녁식사 : 265kcal (22.84%)
| 삶은 계란 | 231kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 양상추 | 11kcal |
운동 : 320kcal
| 펌프잇업/펌핏업 | 198kcal |
| 이소라 다이어트1 | 77kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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