안녕하세요!21살 대학생 입니다!
항상 다이어트 도전은 하지만 항상 먹을게 좋아서 실패했어요ㅠㅠㅠ
그래서 정말 마음먹구 일주일전부터 운동하면서 다이어트 하고 있습니다!
전 진짜 식탐도 많고, 먹는거에 행복을 느끼는...ㅈ정말로 먹을때가 가장 행복하더라구요...
방학하고 집에오니까 쉬지않고 간식도 먹고 계속 뭘 먹게 되더라구요...
그래서 어느순간에 보니까 67후반에서 68까지 왔다갔다하고 있는 절 봤습니다...
돼지가 따로 없더라구요..항상 의지만 넘쳤지 밥을 한번 먹었다하면 절제없이 먹었고, 밤낮가리지않고 항상 먹었어요 .
지금 제가 45일에 6키로 감량이 제 목표여서 하루에 800칼로리씩 섭취해여한다고 뜨더라구요...항상 점심저녁 다 조금씩 먹으니까 간식 먹는게 더 늘어나고 계속 먹고싶다는 생각밖에 안들어서 점심엔 칼로리 신경안쓰고 진짜 먹고싶은거 800칼로리 넘어도 먹고 저녁에는 계란이나 바나나로 대신했습니다.
800칼로리 넘게 먹은 날은 더 먹은만큼 죽을듯이 운동해서 지금 약 2.5키로 빠졌네요ㅠㅠㅜ
정말 전 이 다이어트하고 다음부터는 목표를 더 낮게 그리고 다이어트 기간을 좀 길게 하기로 다짐했습니다ㅠㅠㅠㅠ
지금도 너무 힘들어서 포기하고싶은데 거울보면서 자괴감느끼고 계속 운동하고있습니다!
다같이 빠이팅해여♡