- silverbell1715
- 초보2017.07.29 18:5756 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1340kcal, 운동 560kcal)
오늘은 과식... 주말은 참기 힘드네요ㅋㅋ
그래도 운동했으니까 괜찮겠죠?...ㅋㅋ 아자아자
그래도 운동했으니까 괜찮겠죠?...ㅋㅋ 아자아자
- 음식
- 운동
1340/ 1870
560/ 312
성공
(778)
아침식사 : 265kcal (19.78%)
| 바나나 | 93kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
오전 간식 : 306kcal (22.84%)
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 | 180kcal |
| 천도복숭아 | 126kcal |
점심식사 : 403kcal (30.07%)
| 오트밀 | 114kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 130kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
오후 간식 : 45kcal (3.36%)
| 자몽 | 45kcal |
저녁식사 : 321kcal (23.96%)
| 양상추 | 8kcal |
| 훈제계란 | 176kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 | 137kcal |
운동 : 560kcal
| 런닝머신 걷기 | 560kcal |
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