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  • 최나연01
  • 초보2017.07.30 22:56152 조회0 좋아요
Q.정체기인가요ㅜㅜ 처음엔 잘빠지다가 이제 살이 안빠져요ㅜ
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  • 최나연01
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 1가뉴린1
  • 07.30 23:19
  • 오히려 생리중에 빠지는 분들도 있어요. 제가 좀 그런 편이예요! 황금기는 사람마다 다르다고 하더라구요! 너무 신경쓰시지마시고 꾸준히 다이어트 해야겠다는 마음 붙잡고 하세요 ㅎㅎ!!
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지존
  • 다이어터_킴
  • 07.30 23:14
  • 운동을 어떻게 하고 계시나요
    ? 운동방법을 조금씩 바꿔주시거나 운동량을 조금씩 늘리는것도 추천해요
    저같은경우엔 근력30분 유산소걷기50분씩 하다가 몸무게 변화가 없길래 근력운동10분 늘리고 유산소도 걷기만 하던걸 뛰었다 걸었다 하닌깐 다시 감량이 되더라구요
    대신 식단은 먹던그대로 드시고 살안빠진다고 더 줄이거나 하시는건 비추에요
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초보
  • 최나연01
  • 07.30 23:03
  • 이번주에 다이어트 황금기고 내일이면 황금기끝나는데 이래요ㅜ 생리끝난지는 거의 2준데ㅜㅜ ㅜ 운동방법을 바꿔야하나요ㅜ
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다신
  • Helloshy
  • 07.30 23:00
  • 생리기간이 다가오고 있진 않은지 살펴보세요. 호르몬 변화때문에 부종이 생기고 체중이 늘어나는 때거든요. 만약 그게 아니라면 식단과 운동방법을 바꿔보세요
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