view-top
최나연01
초보
2017.07.30 22:56
152 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
정체기인가요ㅜㅜ 처음엔 잘빠지다가 이제 살이 안빠져요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
프사/닉네임 영역
최나연01
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 학생 다이어트
· 다이어트중 운동하는데 몸무게가..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
체중재는시간
2
80
뚱띠아줌
떡볶이가 너무 먹고싶어서 울고싶어요..
3
194
댄소
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
1가뉴린1
07.30 23:19
오히려 생리중에 빠지는 분들도 있어요. 제가 좀 그런 편이예요! 황금기는 사람마다 다르다고 하더라구요! 너무 신경쓰시지마시고 꾸준히 다이어트 해야겠다는 마음 붙잡고 하세요 ㅎㅎ!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
다이어터_킴
07.30 23:14
운동을 어떻게 하고 계시나요
? 운동방법을 조금씩 바꿔주시거나 운동량을 조금씩 늘리는것도 추천해요
저같은경우엔 근력30분 유산소걷기50분씩 하다가 몸무게 변화가 없길래 근력운동10분 늘리고 유산소도 걷기만 하던걸 뛰었다 걸었다 하닌깐 다시 감량이 되더라구요
대신 식단은 먹던그대로 드시고 살안빠진다고 더 줄이거나 하시는건 비추에요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
최나연01
07.30 23:03
이번주에 다이어트 황금기고 내일이면 황금기끝나는데 이래요ㅜ 생리끝난지는 거의 2준데ㅜㅜ ㅜ 운동방법을 바꿔야하나요ㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
Helloshy
07.30 23:00
생리기간이 다가오고 있진 않은지 살펴보세요. 호르몬 변화때문에 부종이 생기고 체중이 늘어나는 때거든요. 만약 그게 아니라면 식단과 운동방법을 바꿔보세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동