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  • 입문2017.07.31 06:5138 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 1513kcal, 운동 300kcal)

  • 음식
  • 운동

1513/ 1535

300/ 256

성공
(66)

아침식사 : 390kcal (25.78%)
[미주라] 토스트 비스켓 90kcal
[사조] 사조참치 살코기 100kcal
블랙올리브 12kcal
계란후라이 178kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 754kcal (49.83%)
소 갈비살 258kcal
쇠고기 살치살 288kcal
양배추찜 24kcal
양송이버섯 48kcal
레드 파프리카 9kcal
비름나물 39kcal
쌈장 고추장함유 48kcal
올리브유 40kcal

저녁식사 : 278kcal (18.37%)
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 278kcal

야식 : 91kcal (6.01%)
복숭아 91kcal

운동 : 300kcal
싸이클 실내자전거 300kcal

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