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  • 고야짱
  • 정석2017.07.31 12:453,275 조회0 좋아요
일일500칼로리 처방받았는데.. 한 끼에 500칼로리 넘는 현실..
으허엉 살 많이 빠지고 싶은데
고기나 샐러드 둘 중에 하나만 먹어야 하는건가보죸ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 하아 멘붕입니다.. 쩜쩜쩜

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댓글 (22)

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정석
  • 고야짱
  • 08.14 16:03
  • ehw**** 함께해요~~~호
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정석
  • 고야짱
  • 08.14 16:03
  • 운동시러시러 그래서 안하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 많이 빼고싶은 욕심은 있는데 500칼로리는 너무 비현실적이에요 ㅠㅠ 흑
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초보
  • ehw****
  • 08.13 12:17
  • 아휴 나도 해야하는데....
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초보
  • 운동시러시러
  • 08.12 18:41
  • 와... 일일 500은 진짜 너무 힘들겠는걸요
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정석
  • 고야짱
  • 08.10 15:02
  • jum**** 오 까망베르 불닭은 뭔가요! 스테이크랑 불닭은 저도 먹을 수 잇을 거 같아요 ㅎㅎ
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정석
  • 내몸은내책임
  • 08.10 12:26
  • 닭가슴살 소시지, 스테이크, 까망베르 불닭 등 맛좋은 닭가슴살을 번갈아감서 먹으니 좋네요. 훈제오리보다는 칼로리가 월등히 낮으니.
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정석
  • 고야짱
  • 08.07 12:05
  • 새처럼 여기 경험하지 않아본 사람이 어딨을까요 ㅎㅎ 각자 방식으로 다들 최선을 다하고 응원하면 되지 맞다틀리다 단정적으로 말씀하시면 경우에 따라 오해가 생길수도 있을거같아요^^ 가르치듯이 단정적으로 말씀하시는 투가 기꺼이 좋게 들맂는 않아서 드리는 말씀입니다
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입문
  • 새처럼
  • 08.07 12:00
  • 요요 란게 어느 의미로 생각하고 쓰는지 모르겠는대요 일단 요요 가 무엇인지는 다 압니다 다이어트식단 안하고 인스턴트 먹고 탄수화물 먹으니 찌잖아요 다이어트할땐 단.탄.지 조합 잘맞춰 먹다가 빼고나서 비율생각안하고 드시니깐 찌는겁니다 물론 근육량이 많아짐에 따라 기초대사량이 올라가면 덜 찌겠지만 결국엔 찝니다 다 그래요 다이어트 후에도 비율 맞춰서 적당히 드시면 요요 안옵니다;; 제발 인터넷 이나 들었던걸로 댓글 달지마세요 전 경험담 입니다 97에서 62까지 빼서 62~65 유지중인 남자입니다
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정석
  • 고야짱
  • 08.06 19:55
  • 비오는날의수채화 >.<
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정석
  • 한걸음두걸음
  • 08.05 13:14
  • 네~화이팅입니다~☆
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