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  • 48목표!
  • 초보2017.08.01 06:30248 조회1 좋아요
두달반의 기록. 배둘레 6센치 줄어듬

다이어트 시작한지는 3달 되어가고
두달반의 기록이에요.

주위에서 살많이빠졌다.
남자친구가 진짜많이 변했다..

근데문제는 체중이였어요
체중은 2.5키로 정도 감량...
그래서 근육이 늘었나? 하고 생각했는데
인바디에 근육도 그대로.. 라서 많이 좌절하고 힘들었어요.


남들은 5키로 빠진 것처럼 이야기하는데..
인바디도 별차이없고 2.5키로 차이라..

인바디도 안믿기로했어요 ㅜㅡㅠ
인바디보고도 좌절했는데.
둘레 꼼꼼히 기록하기로..

살 더디게 빠진다고 좌절하시는분들
둘레 재보시길 바래요.





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07월 31일 (음식 1686kcal, 운동 801kcal)
0 74 나는사십일
07월 31일 (음식 1780kcal, 운동 418kcal). 야식 참이슬5잔. ㅠㅠ안주안먹은게 어디에요. ㅠㅠ 많이 참았어. ㅠㅠ
0 45 okoge2020

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초보
  • 48목표!
  • 08.01 09:36
  • 거울보고현실직시 한 부위운동을 한건아니구 전체적으로 노력했는데. 배에 가장 살이 많아서 그런것같아요~
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초보
  • 거울보고현실직시
  • 08.01 00:10
  • 배 어떻게 빼용?.?
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