다이어트

Miccecker
초보2017.08.01 07:41123 조회0 좋아요

Q.마른 비만 해결방법좀 알려주세요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저는 165센치에 52킬로 정도 나가는 나름(?) 마른 비만입니다. 말랐다는 소리 간혹 듣구요. 보기엔 마르다고 하는데, 허벅지랑 뱃살 엉덩이 부분이 유독 내장 지방이 쌓여 있다고 해야하나요? 뱃살은 앉아있을때 접히는 편이구여 엉덩이는 95에서 96센치 육박합니다. 대략 38인치 정도요.. 제가 생각해도 제 몸매가 너무 하체비만으로 쏠린것 같아여.. 팔이랑 상체는 진짜 마르거든여 가슴도 없구 ㅜㅜ 하체만 빼는 방법은 없나여? ㅠ

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초보

꼼돌리
08.01 08:01
저 마른비만이고 헬스피티 받아요 님처럼 배랑허벅지에 내장비만 많고 남들이보면 말랐다고합니다 하체만 빼는건 없어요~하체근력위주로 해서 근력키우며 똑같이 유산소 많이 해줘야됩니다, 저도 첨엔 그나마없는 가슴 더 없어지면 어떡하냐 생각했는데ㅋㅋ;;;그나마 있던거라그런지 더 안빠지니 걱정마시고요
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