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  • 럽둥둥
  • 입문2017.08.01 20:46224 조회0 좋아요
Q.모태통통 평생 다이어트는 달고살아야겠죠ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

유치원때부터 뚱뚱해서 늘 다이어트 스트레스 받아왔어요ㅜㅜ 진짜 늘 살때문에 자신감 없게 살다가 뺏다쪘다 하면서 60키로정도 안정적으로 유지했습니다.

그러다 날씬해지고 싶어서 식단제대로 하고 빼서 최대 다이어트 성공했을때 55키로쯤 까지 뺐을때에요 근데 무리하게 단기간에 3키로 빼고 몇달만에 폭식증에 요요가 와서 오히려 더 찌고 지금은 65키로정도 돼요 진짜 계속 음식생각나고 배찢어질때까지 먹고도 음식을 계속 찾는데 진짜 미치겠더라구요 자괴감이 들고 우울하고 진짜 폭식증이 이거구나 싶었어요

저때 지금 보면 날씬해보이는데 저때도 더 빼야 한다는 생각만 했어요ㅜ 유지만 했어도 좋았을텐데
다이어트에 지친거 같아요 평생 살안찌고 살고싶네요오 또 10키로를 어떻게 뺄까요

저처럼 모태통통에 평생 다이어트 하시는 분들ㅜㅜ요요 이겨내신 분들 조언 꼭 부탁드립니다

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지존
  • Hungryday
  • 08.01 21:02
  • 무리한 식단을 하면 빨리빠지긴하는데 저도 항상 폭식을 하게 ㅈ되어서 오히려 다이어트 시작 전보다 더 찌는 경우 혹은 원래대로 금방 돌아가기 일쑤더라구요ㅠㅠㅠㅠ장기간 다이어트로 하기 위해선 아침저녁은 간단히 샐러드를 드신다고하더라도 점심은 일반식을 드신다던지 먹고싶은 음식이 있을경우 점심에 일인분양만큼만 드시는걸 추천해드려요!!! 극단적인 식단을 했을때 보다는 더딜 수 있겠지만 조금더 멀리 본다면 폭식을 하지않는 지름길인 것 같아요!!!
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