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  • 모롱모롱
  • 초보2017.08.02 00:16139 조회1 좋아요
플랭크 만해도 운동효과있을까여...
운동할 시간이 없어서 아침 저녁으로 1분씩 5세트 정도 하려는데 ..

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댓글 (2)

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초보
  • 휴니유니
  • 08.02 01:47
  • 코어 운동이 좋긴 하지만 체중 감량 목적이면 다른 운동이나 식단도 병행해야겠죠?!
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정석
  • 냠냠쓰
  • 08.02 01:07
  • 운동효과보다는 체력증진에 좋을듯 해요! 운동시간이 부족하면 식단조절에 힘써보시는걸 추천드립니당. 차근차근 습관들여놓는것도 중요하니까 운동효과가 크던 적던 꼭 실천하셔서 성공하시길 바래용!
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