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존예시연
정석
2017.08.02 16:21
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오늘부터 다이어트 다시 시작
4키로 감량했다가 요즘 공부한다고 군것질을 너무 해서 고대로 쪄버렸어요.. 헐렁했던 옷들이 다시 딱 맞기 시작해서 위기감을 느끼고 다이어트하렵니다. 공부하랴 식단조절하랴 운동하랴.. 생각만 해도 고통스러워요ㅋㅋㅋ
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존예시연
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· 필라테스가 군살제거에 효과적인 듯해요
· 08월 10일 (음식 988kcal, 운동 250kcal)
· 08월 06일 (음식 533kcal, 운동 45kcal)
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윤쏭야
08.02 16:41
저도 오늘부터 시작하려고옄ㅋㅋㅋ 같이 열심히 빼용
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