- 쀼룽이
- 초보2017.08.02 21:39163 조회0 좋아요
Q.살이 제법 빠져서 PT를 해볼까 하는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 168에 72키로 였어요 6개월 정도 유산소 운동을 위주로하고 음식을 줄이면서 현재 63키로 까지 감량했어요
이젠 인바디하면 체지방이 많긴 하지만 표준이 나오고 전체적으로 살이 많이 빠졌는데요
앞으로는 부위별 운동으로 라인을 특정부위를 더 빼고 다듬어야겠다는 생각이 들더라구요 제가 상체비만이라 팔뚝이랑 등에 살이 많아요ㅠㅠ
친구는 PT효과를 많이 봤다는데 구체적으로 뭐 하는건지 몰라서 비용도 비싸고 좀 망설여 지더라구요....ㅠ
PT해서 효과보신분들 계신가요?? 주로 어떤식으로 진행되는지 추천할만한지 알려주셔요
이젠 인바디하면 체지방이 많긴 하지만 표준이 나오고 전체적으로 살이 많이 빠졌는데요
앞으로는 부위별 운동으로 라인을 특정부위를 더 빼고 다듬어야겠다는 생각이 들더라구요 제가 상체비만이라 팔뚝이랑 등에 살이 많아요ㅠㅠ
친구는 PT효과를 많이 봤다는데 구체적으로 뭐 하는건지 몰라서 비용도 비싸고 좀 망설여 지더라구요....ㅠ
PT해서 효과보신분들 계신가요?? 주로 어떤식으로 진행되는지 추천할만한지 알려주셔요
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