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  • 살빼야하자나
  • 초보2017.08.02 21:3996 조회0 좋아요
Q.플랭크 자세
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자세 본대로 하려고 하고있는데 왜 허리가 아픈걸까요??

유리창에 비친거 보면서 자세 바르게 하려고 하는데 허리가 너무 아파요ㅠㅠ자세가 잘못된건가요??

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살이 제법 빠져서 PT를 해볼까 하는데요
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댓글 (3)

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다신
  • 가현마마
  • 08.02 21:59
  • 허리 배 근육이 부족하면 허리가 아프더라구요
    저도 첨엔 그랬는데 조금씩 운동 하다보니 허리아픈건 없더라구요~첨 부터 무리하지마시고 조금씩 늘리세요~화이팅~^^
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정석
  • 크롭탑!
  • 08.03 08:53
  • 허리 힘이 없어서 그럴거에요허리 운동을 더 하시는게 좋을거같아요
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초보
  • 살빼야하자나
  • 08.02 22:01
  • 가현마마 네~ 조금씩 늘려야겠어요~ 댓글 감사합니다!
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