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  • 날씬디히
  • 정석2017.08.02 21:27300 조회0 좋아요
Q.고3인데
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고3이다보니 앉아 있는 시간이 많아지고 먹는양에 비해 안움직이다보니 살이 10키로가 쪘습니다. 공부할려고 책을 펴고 밑을 쳐다보는데 턱살 때문에 숨이 턱턱막히고 하체가 너무 두꺼워져서 밖에 나가기가 두렵습니다. 또 계단 올라갈때도 2층 올라가면 헉헉됩니다ㅜㅜ 치마도 입고 싶은데 살때문에 못입구요ㅜㅜㅜ
다른친구들은 다 말랐는데 저만 뚱뚱하네요 ㅜㅜ
어떻게 해야할까요?ㅠㅠ
그리고 지금 생리 중인데 뭐가 막 먹고싶고 우울하네요 ㅜㅜ 지금 몸무게는 70키로구요 키는162입니다
그리고 신나고 엄청 힘든 운동없습니까?추춴쫌해주세용ㅎㅎ

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댓글리스트

다신
  • LovableDiet
  • 08.02 23:59
  • 강하나 하체 스트레칭 자기 전에 매일 해주세요. 하체 부종에 딱이에요! 운동은 조쉬앤바믜 유튜브 영상 중에 재밌는거 골라서 하세요. 직접 2주에 10kg 정도 감량하셨다 하고 다른 사람 후기도 다 효과봤다고 하더라구요.
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정석
  • 크롭티쌉가능
  • 08.03 00:50
  • 마일리 섹시다리추천이요!!땀뻘뻘나요
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정석
  • 크롭탑!
  • 08.02 21:31
  • 티파니 허리 운동 추천이요. 신아고 쉽고 칼로리소모도 많이되고 ㅎㅎ 그리고 학생이시면 스트레징 자주해주세요. 저는 30분에 한번씩 꼭꼭 스트레칭해줬었거든요! 화이팅! 스트레칭을 자주하면 혈액순환이 좋아져서 칼로리가 쉽게 소모 된대요!
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