호르몬 변화가 생기고 부종이 생긴대요. 필요한 에너지를 비축하려 하기 때문에 식욕을 자제하기 힘들어지기도 하구요. 저도 그냥 아랫배가 더부룩해진다 정도의 느낌이었는데 매일 체중을 재면서 모니터링 하다 보니까 다이어트 하면서 기간 중 체중 변화가 생긴다는 걸 처음 알게 됐어요. 정말 기간이 다가오면 갑자기 1kg이상이 늘어있더라구요. 그치만 생리 끝나면 다시 원래의 체중으로 돌아오구요. 일주일 간은 황금기라 식단관리와 운동 효율이 좋아져서 감량 최적기가 되더라구요.
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