- 다이어터1122
- 초보2017.08.03 10:0055 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1245kcal, 운동 443kcal)
- 음식
- 운동
1245/ 1964
443/ 327
성공
(835)
아침식사 : 529kcal (42.49%)
| 쌀밥 | 217kcal |
| 계란말이 | 112kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 108kcal |
| 호두멸치볶음 | 92kcal |
오전 간식 : 24kcal (1.93%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 21kcal |
| 아메리카노 | 3kcal |
점심식사 : 88kcal (7.07%)
| 쌀밥 | 62kcal |
| 두부된장찌개 | 10kcal |
| 도토리묵무침 | 16kcal |
오후 간식 : 604kcal (48.51%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
| 핫케이크 | 436kcal |
| [파리바게뜨] 망고스무디 | 58kcal |
운동 : 443kcal
| 런닝머신 걷기 | 203kcal |
| 근력운동 | 240kcal |
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