- 현현56
- 지존2017.08.04 00:12185 조회0 좋아요
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Q.한달 찐 살....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3~6월 식단과 운동 나름 건강하게 잘 해서 17키로 뺐는데
7월초부터 어제까지 한달간 과식.폭식한날이 잘 지킨날보다도 훨씬 더 많아요
살이 눈에띄게 배.얼굴.특히 허벅지.... 다 많이쪘어요 ㅠㅠ
군것질을 한번 입터지니 못끊고 조금이라도먹으면 망했다 생각하고 다 먹어요 그게 한달이가니 살이 엄청찌고 죄책감이ㅠ 앞으로 어쩌면 좋을까요 식욕이 엄청나요
7월초부터 어제까지 한달간 과식.폭식한날이 잘 지킨날보다도 훨씬 더 많아요
살이 눈에띄게 배.얼굴.특히 허벅지.... 다 많이쪘어요 ㅠㅠ
군것질을 한번 입터지니 못끊고 조금이라도먹으면 망했다 생각하고 다 먹어요 그게 한달이가니 살이 엄청찌고 죄책감이ㅠ 앞으로 어쩌면 좋을까요 식욕이 엄청나요
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