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  • yoitt
  • 초보2017.08.04 23:09102 조회0 좋아요
Q.런닝머신 몇분정도 걷다가 달려야할까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
달리는거 진짜 죽을것같은데 그래도 걷는것보다
칼로리소비가 잘돼서 해보려고하는데요.
한 10분 걸어야겠죠? 갑자기 달리다가 과호흡이 온적있어서 ㅜ

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정석
  • 마른탄탄
  • 08.04 23:51
  • 처음이면 오분걷고 일분뛰고 정도 괜찮은것 같아용
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