- 건뚱건뚱
- 초보2017.08.04 23:2734 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 576kcal, 운동 189kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
576/ 1028
189/ 171
성공
(470)
아침식사 : 95kcal (16.49%)
| 오트밀 (1/4회분, 25g) | 95kcal |
점심식사 : 371kcal (64.41%)
| 아임웰 샐러드 (1회분, 80g) | 21kcal |
| 발사믹드레싱 (2종지, 28g) | 55kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 98kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 아이스블루베리 (1/2팩, 85ml) | 32kcal |
간식 : 110kcal (19.10%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 189kcal
| 헬스 (20분) | 77kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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