- 토깽잉!
- 입문2017.08.06 00:18102 조회1 좋아요
Q.다이어트 스트레스, 식단 도와주세요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 잘 못 짜서 밤에 음식을 먹어버리는 경우가 생겨요 그럴 때 마다 적당히 먹고 스트레스를 너무 받아서 자꾸 토하려고 하고 마음도 속도 불편해서 잠도 잘 못 자겠어요 ㅠㅠ 다이어트 식품 중에 싫어하는 걸 넘어서 역겨워서 못 먹는 것들이 꽤 되니까 식단 짜는 것도 너무 스트레스예요.. (토마토 계란 두유 우유 등 잘 못 먹어요 우유는 유당불내증? 입니다 ㅠㅠ) 식단 짜는 것과 스트레스 안 받는 팁 좀 알려주세요 ㅠㅠ 158/50 입니다
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