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  • 다욧중인뇨자
  • 초보2017.08.06 01:3299 조회0 좋아요
Q.공복유산소운동
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  • 다욧중인뇨자
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다리안쪽살
2 86 jdjdjdkxkx
하체 비만 제발 조언 부탁드려요ㅠㅠ
2 169 Seong98

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댓글 (1)

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댓글리스트

정석
  • 7월부터
  • 08.06 02:52
  • 공복유산소하면 살은확실히 잘빠지는데 문제는 근육도 같이 빠져요 지방+근육이 같이빠지게되니 몸무게는 단기간많이 빠지지만 근육이 너무 손실되면 요요가 오기쉬우니 근력운동도 자주해주셔야되고 단백질도 충분히 드셔주셔야되요ㅎ
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