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  • 지은애기
  • 입문2017.08.06 11:14127 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 418kcal, 운동 220kcal)
식단조절 시작한날 !

  • 음식
  • 운동

418/ 1477

220/ 246

성공
(1033)

오전 간식 : 60kcal (14.35%)
[소와나무] 비피더스 명장 포도 60kcal

오후 간식 : 93kcal (22.25%)
[서브웨이] 더블 초코칩 쿠키 93kcal

저녁식사 : 265kcal (63.40%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
[남양유업] 깜유 145kcal

운동 : 220kcal
와이드 스쿼트 10kcal
줄넘기(시간) 210kcal

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