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  • 나의미술사조
  • 초보2017.08.07 07:45144 조회0 좋아요
다이어트는 레알 식단이 8할!
식단 조절 하고, 매일 등산 2시간씩 하면서 한달간 몸무게 15키로 정도 감량 했습니다.
중요한 시험이 2주 안으로 다가오면서 운동 아예 금하고 식단은 유지하고 공부만 하는데도 아침에 200g씩은 빠지네요.. 다이어트 책에서 다이어트는 식단, 요요 방지는 운동 이라는 말을 체감하네요.
운동 싫어하시는 분들도 포기 ㄴㄴ!
다들 푸하이팅~

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운전도 칼로리소모가 꽤 되네요?
0 40 더이상이렇게살수없다
나 자신에게 칭찬해 ~~~
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댓글 (2)

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정석
  • 고야짱
  • 08.07 11:57
  • 푸하이팅~~~~ㅎㅎ
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정석
  • 이루어진다12
  • 08.07 08:49
  • 화이팅 푸하하하
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