2주후! 크게 티가 나진않지만 하체살이 좀 정리된것같아요 기분탓인가요..?!
우선 저는 빡센 단기다이어트는 아니었어요 상체보다 하체에 살이 더몰려있었구요 ㅠㅠ
저는 일어나자마자 기지개쭉쭉펴주고 밥을 맛있게 평소처럼 아침을 먹었어요 그 후에 학원을가서 군것질 아예안했고 6시간 수업인데 배고플때마다 물로 배를 채워줬답니다 !! 꼬르륵 소리날땐 배에 힘을 왕창 주고있었어요...
학원끝나고 밥을 평소의 1/2정도 먹어주고 30분뒤 홈트레이닝 영상을보며 운동해주고 허벅지부터 종아리까지 꾹꾹 주물러줬어요 !
아직 만족하진않지만 그래도 의욕을 불태우기 위해 써봅니다 ㅠㅠ 학원이 30분거리여서 왕복 1시간인데 걷는것도 많이 도움이 되었던거 같아요! 그럼 모두들 힘내세요! 저도 더욱 열심히 운동하며 다이어트에 성공할게요 ~!