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  • dkssudgkty3341
  • 입문2017.08.08 00:528,296 조회15 좋아요
  • 1
고등학생 2주다이어트 후기! (하비탈출)
전-키 163 조금 넘어요! 몸무게 52.1kg 후-몸무게 50.3kg
상체는 괜찮은데 몸무게에 비해 하체쪽이 심각했어요..ㅠㅠ

이게 비포에요. 허벅지 바깥쪽살 안쪽살 종아리근육이 심했던 학생 입니다 ㅎㅎ

이건 다이어트 하면서 엄마꺼 트레이닝 바지입고 찍어봣어요..ㅎㅎ
약 2주동안 열심히 학원다니면서 운동도 변행해 주었답니다! 물론 홈트레이닝으로요...ㅎㅎ학업때문에 헬스장 가기 어렵더라구요..ㅠㅠ

2주후! 크게 티가 나진않지만 하체살이 좀 정리된것같아요 기분탓인가요..?!
우선 저는 빡센 단기다이어트는 아니었어요 상체보다 하체에 살이 더몰려있었구요 ㅠㅠ
저는 일어나자마자 기지개쭉쭉펴주고 밥을 맛있게 평소처럼 아침을 먹었어요 그 후에 학원을가서 군것질 아예안했고 6시간 수업인데 배고플때마다 물로 배를 채워줬답니다 !! 꼬르륵 소리날땐 배에 힘을 왕창 주고있었어요...
학원끝나고 밥을 평소의 1/2정도 먹어주고 30분뒤 홈트레이닝 영상을보며 운동해주고 허벅지부터 종아리까지 꾹꾹 주물러줬어요 !
아직 만족하진않지만 그래도 의욕을 불태우기 위해 써봅니다 ㅠㅠ 학원이 30분거리여서 왕복 1시간인데 걷는것도 많이 도움이 되었던거 같아요! 그럼 모두들 힘내세요! 저도 더욱 열심히 운동하며 다이어트에 성공할게요 ~!

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댓글 (47)

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입문
  • 문턱앞에돼지가
  • 08.13 21:49
  • 저도 하비입니다 ㅠㅠㅠ 2주만에 저렇게나 효과가 .. 부러우셔요 ! 너무 날씬하신듯 ㅠㅠ 다이어트 성공 꼭 하시길바래요 !
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입문
  • 얼음알갱
  • 08.13 20:35
  • 와 저도 고등학생인데 대단
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입문
  • chl1834
  • 08.13 17:07
  • 원래도 날씬하신것 같은데 더 선이 잘 정리된 것 같아요ㅎㅎ
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초보
  • 양혜윤329
  • 08.13 12:40
  • 수고 하셨네요ㅠ
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초보
  • 이예슈
  • 08.12 20:54
  • 다리 징짜 예쁘세요!
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입문
  • 벚꽃허그
  • 08.11 16:58
  • 공부하면서 살빼기 진짜 어려운데 존경스러워요ㅠ
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입문
  • 연소유
  • 08.11 16:11
  • 👍👍👍👍
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초보
  • 밍9612
  • 08.11 11:26
  • 멋져요 ㅎㅎ
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정석
  • 해피77
  • 08.11 05:53
  • 우와. 정말 많이 예뻐지셨어요^^
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초보
  • 달달몽실
  • 08.10 23:03
  • 진짜 하체 많이빠졌어요 예쁘네요
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