- 새로운봄이
- 정석2017.08.08 11:3461 조회0 좋아요
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다신트레이너 어플에 초급타바타 운동이있어서 요즘 하고 있는데요~
제가 알던 타바타운동이랑은 좀 방식이 다른 것 같아서요!!
20초간 고강도 운동을 하고 10초간 쉬기를 8번 반복하는 방식이다.~>이게 타바타운동이라고 하는데, 다신트레이너에 있는 초급타바타운동은 20초하고 10분 쉬는게 아니고 횟수로 따져서 하더라구요~ 제가 알고 있는 타바타운동과
다신트레이너에있는 초급타바타운동의 차이점은 뭔가요?
제가 알던 타바타운동이랑은 좀 방식이 다른 것 같아서요!!
20초간 고강도 운동을 하고 10초간 쉬기를 8번 반복하는 방식이다.~>이게 타바타운동이라고 하는데, 다신트레이너에 있는 초급타바타운동은 20초하고 10분 쉬는게 아니고 횟수로 따져서 하더라구요~ 제가 알고 있는 타바타운동과
다신트레이너에있는 초급타바타운동의 차이점은 뭔가요?
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