다이어트

Q.몇키로빼셨나요?

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전 다이어트 시작한지 6일지난 초보인데 무작정 적게먹고 운동많이

했더니 3키로빠졌어요 많이 빠진거겠..죠?(57에서54)

다들 몇일안에 몇키로빠졌는지 알려주세요

자극을 주고 더 열심히 하려고용

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달콤한기억
08.08 21:10
저는 3일동안 1.6키로 빠졌어요
하루 1200칼로리 정도 먹고 수시로 움직였더니 그렇네요
두달만에 4,5키로가 목표였는데 한달동안 가능하지싶어요
힘내요 우리^^
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아카이시즈쿠
08.08 18:18
워낙 뚱뚱한 몸이라 많이 감량한편이에요. 저는 두달 안되었는데 17키로 정도 감량했습니다. 적게 드시고 운동하는 건 건강한 다이어트가 아니에요.
우선은 몸무게가 감량할지라도 결국 요요가 오는 지름길이에요. 제대로된 식습관을 갖추시고 운동을 병행해 주셔야 됩니다~!!
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