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  • jiaevv
  • 초보2017.08.09 09:2740 조회0 좋아요
4일째
아침식사
방울토마토 200g
복숭아 300g
수제요거트 200g


점심식사
카레 100g
현미보리밥 180g
닭가슴살캔 90g


간식
바나나 1개
아몬드 15g


저녁
소고기새우살 150g
현미보리밥 150g

총 1300kcal

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